Health Time - La tua fonte fidata per informazioni sulla salute

Una bistecca cotta alla perfezione, tagliata su un tagliere di legno accanto a delle erbe aromatiche.

Cosa c'è nella lista della spesa della dieta carnivora?

Pronto a semplificare la tua dieta? La nostra lista completa per la dieta carnivora ti spiega esattamente cosa mangiare, dalle carni di base agli extra ricchi di nutrienti. Inizia oggi.

Nutrizione7 min leggi

Scelto dalla redazione

Donna che massaggia delicatamente il collo per eseguire un drenaggio linfatico.

Cosa c'è nella lista della spesa della dieta carnivora?

Pronto a semplificare la tua dieta? La nostra lista completa per la dieta carnivora ti spiega esattamente cosa mangiare, dalle carni di base agli extra ricchi di nutrienti. Inizia oggi.

Nutrizione7 min leggi

Una persona che tiene un metro a nastro intorno alla vita, a simboleggiare il metabolismo e la gestione del peso.

Qual è il mio tipo metabolico? Guida semplice

Scopri di cosa ha bisogno il tuo corpo per stare bene. Questa guida ti aiuta a capire i tipi metabolici per ottimizzare la tua dieta, aumentare l'energia e supportare i tuoi obiettivi di perdita di peso.

Nutrizione8 min leggi

Una ciotola di olio di cocco accanto a cocchi freschi, che rappresentano alimenti naturali ricchi di MCT.

Alimenti ricchi di MCT per potenziare energia e concentrazione

Cerchi una carica naturale di energia e concentrazione? Esplora i migliori alimenti ricchi di MCT, dall'olio di cocco ai latticini, e impara come aggiungerli facilmente alla tua dieta.

Nutrizione7 min leggi

Una ciotola colorata di una sana ricetta a basso contenuto di carboidrati con verdure fresche e pollo alla griglia.

7 fantastiche ricette a basso contenuto di carboidrati che devi provare

Scopri 7 ricette deliziose e facili a basso contenuto di carboidrati che non compromettono il sapore. Perfetti per uno stile di vita sano, questi pasti ti manterranno sazio.

Nutrizione6 min leggi

Ricerca

Vedi Tutti

Un'immagine concettuale che mostra il legame tra vari alimenti e un'elica di DNA, che rappresenta la foodomica.

La ricerca sulla Foodomica mappa come la dieta altera i metaboliti del corpo

Un'esplorazione di come la ricerca sulla foodomica utilizzi le tecnologie omiche per mappare l'intricata relazione tra dieta e metaboliti del corpo, aprendo la strada alla nutrizione personalizzata.

Ricerca8 min leggi

Uno scienziato di laboratorio che esamina un modello a doppia elica del DNA, che rappresenta lo studio della genetica e della nutrizione.

Studi di Nutrigenomica: varianti genetiche e risposta dietetica

Un'esplorazione di come gli studi di nutrigenomica rivelano i legami tra varianti genetiche e risposte dietetiche, includendo scoperte chiave, metodi e il futuro della nutrizione personalizzata.

Ricerca8 min leggi

Illustrazione astratta del microbioma intestinale collegata a icone del percorso metabolico

Postbiotici: La Chiave Nascosta dell'Intestino per la Salute Metabolica

Sblocca la connessione segreta tra il tuo intestino e il metabolismo. Scopri come i postbiotici, la chiave nascosta dell'intestino, influenzano la salute, la sensibilità insulinica e la gestione del peso, sulla base della nuova scienza.

Ricerca10 min leggi

Contrasto tra alimenti freschi integrali e snack ultra-processati confezionati in modo vivace

La scienza allarmante degli alimenti ultra-processati

Ottieni una visione chiara e basata sull'evidenza di cosa sono gli alimenti ultra-processati (UPF), perché sono collegati a una cattiva salute in molteplici sistemi e come ridurre gli UPF nell'alimentazione quotidiana.

Ricerca12 min leggi

Cervello stilizzato con sottili circuiti digitali che rappresentano l'IA e il benessere mentale

Il panorama in evoluzione: L'IA nell'assistenza alla salute mentale

Un'esplorazione di come l'IA sta potenziando la diagnosi, la personalizzazione e l'accesso nella salute mentale, insieme alle barriere etiche necessarie per mantenere l'assistenza sicura, equa e centrata sull'uomo.

Ricerca12 min leggi

Scienziato in laboratorio che analizza campioni con un adulto anziano che fa jogging sullo sfondo, a simboleggiare una 'healthspan' (periodo di vita in salute) prolongata

A caccia di longevità: Decodificare gli studi sui supplementi

Una guida chiara e basata sull'evidenza scientifica che spiega come vengono testati i supplementi per la longevità, cosa c'è di promettente oggi e come muoverti in questo campo in rapida evoluzione in modo responsabile.

Ricerca9 min leggi