Långlevnad

En mikroskopisk bild av friska, livfulla mänskliga celler där zinkmolekyler interagerar.

Zink och livslängd: Mineralen som ger livskraft

Avslöja hemligheterna bakom ett hälsosamt åldrande. Vår guide utforskar hur zink bidrar till ett långt liv och ger tips om kost, kosttillskott och vanliga misstag att undvika.

Hälsa5 min läsning
En delad bild som visar en DNA-dubbelhelix på ena sidan och en person som joggar på den andra, vilket representerar gener kontra vanor.

Handlar ett långt liv mer om gener eller dagliga vanor?

Utforska debatten mellan genetik och livsstil för att förstå vad som styr din livslängd. Vår guide erbjuder vetenskapligt underbyggda vanor för ett längre och hälsosammare liv. Läs mer.

Hälsa5 min läsning
En äldre vuxen ler medan hen joggar utomhus.

4 myter om ett långt liv som det är dags att avliva

Hälsa5 min läsning
En samling kosttillskott för ett långt liv i kapslar och flaskor på en ren, modern yta.

Bästa kosttillskotten för ett långt liv: ett naturligt stöd

Hälsa5 min läsning