Populärt på Hälsa

Olika sorters frukter.

Mat som verkligen stöttar dig under mensen

Har du problem med mensbesvär? Upptäck den bästa maten att lägga till i din kost för att lindra kramper, minska svullnad och öka din energi. Lär dig hur du äter rätt för din menscykel.

Hälsa6 min läsning
En kvinna som lugnt tittar på en kalender, vilket representerar att hon följer sin menstruationscykel och lutealfas.

Vad dina symtom i lutealfasen försöker säga dig

En komplett guide för att förstå dina symtom i lutealfasen. Lär dig vad som orsakar dem och upptäck praktiska tips om kost, motion och livsstil för att hantera dem effektivt.

Hälsa7 min läsning
En kvinna vilar huvudet på sitt skrivbord och ser trött ut.

Binjureutmattning hos kvinnor: De vanligaste symtomen och vad du kan göra åt dem

Kämpar du med utmattning och hjärndimma? Lär dig de vanligaste symtomen på binjureutmattning hos kvinnor och upptäck konkreta steg för att återfå din energi och balans.

Hälsa7 min läsning

Hälsotrender

Visa alla
En smartphone som visar ett hälsoapp-gränssnitt med medicinska och dataikoner som svävar runt den, vilket symboliserar digitala terapier.

Digitala terapier: framväxten av app-baserade hälsobehandlingar

Hälsa9 min läsning
En flat lay-komposition med föremål som representerar wellnesstrender, såsom en smartphone och hälsosam mat.

Wellnesstrenderna för 2025 som alla pratar om

Hälsa7 min läsning
En person som utövar yoga på en matta i en solbelyst skog, vilket representerar holistisk mental hälsa.

Holistisk guide till mental hälsa: Praktiska sätt att må bättre

Hälsa7 min läsning
En livfull bild av tarmvänlig mat som yoghurt, kimchi, bladgrönsaker och färgglada grönsaker, fotograferad ovanifrån.

Tarm-reset: Hur du börjar om från insidan

Hälsa8 min läsning
Abstrakt representation av mänsklig biologi och teknologi som är sammanflätade, vilket symboliserar konceptet biohacking.

Vad är biohacking? En guide till en bättre kropp och ett bättre sinne

Hälsa7 min läsning
Kvinna som varsamt masserar sin hals för att utföra lymfdränage.

Lymfdränage 101: En nybörjarguide

Hälsa8102 min läsning

Långlevnad

Visa alla
En mikroskopisk bild av friska, livfulla mänskliga celler där zinkmolekyler interagerar.

Zink och livslängd: Mineralen som ger livskraft

Hälsa8 min läsning
Skålar med olika sorters gryn och spannmål.

Varför tiamin är viktigt för sötsug och ett hälsosamt åldrande

Hälsa8 min läsning
En delad bild som visar en DNA-dubbelhelix på ena sidan och en person som joggar på den andra, vilket representerar gener kontra vanor.

Handlar ett långt liv mer om gener eller dagliga vanor?

Hälsa7 min läsning
En äldre vuxen ler medan hen joggar utomhus.

4 myter om ett långt liv som det är dags att avliva

Hälsa7 min läsning
En samling kosttillskott för ett långt liv i kapslar och flaskor på en ren, modern yta.

Bästa kosttillskotten för ett långt liv: ett naturligt stöd

Hälsa6 min läsning
En färgstark tallrik med livsmedel som är bra för hjärnan, inklusive lax, blåbär, valnötter och bladgrönsaker.

Vetenskapligt bevisade livsmedel för en bättre hjärnhälsa

Hälsa7 min läsning

Kvinnohälsa

Visa alla
Olika sorters frukter.

Mat som verkligen stöttar dig under mensen

Hälsa6 min läsning
En kvinna som lugnt tittar på en kalender, vilket representerar att hon följer sin menstruationscykel och lutealfas.

Vad dina symtom i lutealfasen försöker säga dig

Hälsa7 min läsning
En kvinna vilar huvudet på sitt skrivbord och ser trött ut.

Binjureutmattning hos kvinnor: De vanligaste symtomen och vad du kan göra åt dem

Hälsa7 min läsning
Två händer som håller piller och vitaminer.

Adenomyos vs. endometrios: Så skiljer du dem åt

Hälsa8 min läsning
En mångfaldig grupp kvinnor som ler och pratar tillsammans, vilket representerar gemenskap och delade hälsobeslut.

Vilket långsiktigt preventivmedel passar ditt liv bäst?

Hälsa7 min läsning
En samling olika kosttillskott för kvinnor, prydligt arrangerade på en ren och modern bakgrund.

Kosttillskott för kvinnor: Vad är värt att ta och varför

Hälsa7 min läsning