Leve lenger

Et mikroskopisk bilde av sunne, levende menneskeceller der sinkmolekyler samhandler.

Sink og lang levetid: Mineralet som gir vitalitet

Avdekk hemmelighetene bak en sunn aldringsprosess. Vår guide utforsker hvordan sink bidrar til et langt liv, og gir tips om kosthold, kosttilskudd og vanlige feil du bør unngå.

Helse8 min lesetid
Skåler med forskjellige typer korn og frokostblandinger.

Hvorfor tiamin er viktig for søtsug og sunn aldring

Oppdag hvordan tiamin (vitamin B1) bidrar til å kontrollere søtsug, øke forbrenningen og støtte en sunn aldringsprosess. Guiden vår gir deg konkrete tips for å få i deg nok.

Helse8 min lesetid
Et delt bilde som viser en DNA-dobbeltspiral på den ene siden og en person som jogger på den andre, som representerer gener kontra vaner.

Handler et lengre liv mer om gener eller daglige vaner?

Helse7 min lesetid
En eldre voksen smiler mens han jogger utendørs.

4 myter om et lengre liv det er på tide å avlive

Helse7 min lesetid
En samling av kosttilskudd for et langt liv i kapsler og flasker på en ren, moderne overflate.

De beste kosttilskuddene for et lengre liv – helt naturlig

Helse6 min lesetid
En fargerik tallerken med mat for hjernen, inkludert laks, blåbær, valnøtter og bladgrønnsaker.

Mat for hjernehelse, støttet av vitenskap

Helse7 min lesetid