Populært i Helse

Et utvalg av forskjellige frukter.

Mat som virkelig hjelper deg under mensen

Sliter du med menssmerter? Oppdag de beste matvarene du kan legge til i kostholdet ditt for å lindre kramper, redusere oppblåsthet og øke energien. Lær hvordan du spiser riktig for syklusen din.

Helse5 min lesetid
En kvinne som rolig ser på en kalender, som representerer sporing av menstruasjonssyklusen og lutealfasen.

Hva symptomene i lutealfasen forteller deg

En komplett guide til å forstå symptomene i lutealfasen. Lær hva som forårsaker dem og få konkrete tips om ernæring, trening og livsstil for å håndtere dem effektivt.

Helse5 min lesetid
En kvinne hviler hodet på skrivebordet og ser sliten ut.

Binyretretthet hos kvinner: Viktige symptomer og hva du kan gjøre med dem

Sliter du med utmattelse og hjernetåke? Lær om de viktigste symptomene på binyretretthet hos kvinner og oppdag konkrete steg for å få tilbake energien og balansen din.

Helse5 min lesetid

Helsetrender

Vis alle
En smarttelefon som viser et helseapp-grensesnitt med medisinske og dataikoner som flyter rundt den, som symboliserer digital therapeutics.

Digital therapeutics: Fremveksten av app-baserte helsebehandlinger

Helse5 min lesetid
Gjenstander som representerer velvære-trender, som en smarttelefon og sunn mat, fotografert ovenfra.

Velvære-trendene for 2025 alle snakker om

Helse5 min lesetid
En person som praktiserer yoga på en matte i en solrik skog, som representerer helhetlig mental helse.

Helhetlig guide til mental helse: Praktiske måter å føle seg bedre på

Helse5 min lesetid
Et fargerikt bilde av tarmvennlig mat som yoghurt, kimchi, bladgrønnsaker og fargerike grønnsaker, sett ovenfra.

Tarm-reset: Hvordan starte på nytt fra innsiden

Helse5 min lesetid
Abstrakt fremstilling av menneskelig biologi og teknologi som flettes sammen, som symboliserer konseptet biohacking.

Hva er biohacking? En guide til en bedre kropp og sinn

Helse5 min lesetid
Kvinne som forsiktig masserer halsen for å utføre lymfedrenasje.

Lymfedrenasje 101: En nybegynnerguide

Helse5 min lesetid

Leve lenger

Vis alle
Et mikroskopisk bilde av sunne, levende menneskeceller der sinkmolekyler samhandler.

Sink og lang levetid: Mineralet som gir vitalitet

Helse5 min lesetid
Et delt bilde som viser en DNA-dobbeltspiral på den ene siden og en person som jogger på den andre, som representerer gener kontra vaner.

Handler et lengre liv mer om gener eller daglige vaner?

Helse5 min lesetid
En eldre voksen smiler mens han jogger utendørs.

4 myter om et lengre liv det er på tide å avlive

Helse5 min lesetid
En samling av kosttilskudd for et langt liv i kapsler og flasker på en ren, moderne overflate.

De beste kosttilskuddene for et lengre liv – helt naturlig

Helse5 min lesetid

Kvinnehelse

Vis alle
Et utvalg av forskjellige frukter.

Mat som virkelig hjelper deg under mensen

Helse5 min lesetid
En kvinne som rolig ser på en kalender, som representerer sporing av menstruasjonssyklusen og lutealfasen.

Hva symptomene i lutealfasen forteller deg

Helse5 min lesetid
En kvinne hviler hodet på skrivebordet og ser sliten ut.

Binyretretthet hos kvinner: Viktige symptomer og hva du kan gjøre med dem

Helse5 min lesetid
To hender som holder piller og vitaminer.

Adenomyose vs. endometriose: Slik skiller du dem

Helse5 min lesetid
En mangfoldig gruppe kvinner som smiler og snakker sammen, som representerer fellesskap og felles helseavgjørelser.

Hvilken langtidsvirkende prevensjon passer best for deg?

Helse5 min lesetid