Saúde da mulher

Variedade de frutas diferentes.

Alimentos que Realmente a Apoiam Durante a Menstruação

Sofre com os sintomas menstruais? Descubra os melhores alimentos para adicionar à sua dieta durante a menstruação para aliviar as cólicas, reduzir o inchaço e aumentar a sua energia. Aprenda a comer de forma adequada ao seu ciclo.

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Uma mulher a olhar calmamente para um calendário, representando o acompanhamento do seu ciclo menstrual e da fase lútea.

O Que os Sintomas da Sua Fase Lútea Lhe Estão a Dizer?

Um guia completo para compreender os sintomas da sua fase lútea. Saiba o que os causa e descubra dicas práticas sobre nutrição, exercício e estilo de vida para os gerir eficazmente.

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Uma mulher descansa a cabeça na sua secretária, com ar cansado.

Fadiga Adrenal em Mulheres: Principais Sintomas e o Que Fazer

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Duas mãos a segurar comprimidos e vitaminas.

Adenomiose vs. Endometriose: Como Distingui-las

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Um grupo diversificado de mulheres a sorrir e a conversar, representando a comunidade e as decisões de saúde partilhadas.

Qual a Opção de Contraceção a Longo Prazo que Melhor se Adapta à Sua Vida?

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Uma coleção de diferentes suplementos para mulheres, organizados de forma cuidada sobre um fundo limpo e moderno.

Suplementos para Mulheres: O Que Vale a Pena Tomar e Porquê

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