Health Time - Quale opzione di contraccezione a lungo termine si adatta meglio alla tua vita?

Quale opzione di contraccezione a lungo termine si adatta meglio alla tua vita?

Di: Celina Varga

Verificato da: QA Team

Creato il: 6 agosto 2025

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7 min

Un gruppo eterogeneo di donne che sorridono e parlano insieme, a rappresentare la comunità e le decisioni condivise sulla salute.

Esplora le migliori opzioni di contraccezione a lungo termine, dagli IUD agli impianti. Comprendi i pro, i contro e trova la soluzione giusta per la tua salute e il tuo stile di vita.

Introduzione

Scegliere un metodo contraccettivo è una decisione importante. Con così tante scelte, è facile sentirsi sopraffatte. Vuoi qualcosa che sia efficace, sicuro e che si adatti alla tua vita.

Se stai cercando una soluzione a bassa manutenzione, le opzioni di contraccezione a lungo termine sono un ottimo punto di partenza. Questa guida analizza le scelte migliori per aiutarti a decidere.

Concetti chiave

IUD e impianti offrono la protezione più lunga, che dura da 3 a 12 anni.
Le opzioni ormonali possono influire sul ciclo, mentre i metodi non ormonali no.
Quando scegli, considera il tuo stile di vita, la tua storia clinica e i tuoi futuri piani familiari.
Consulta sempre un operatore sanitario per prendere una decisione informata.

1. Lo IUD: opzioni ormonali e in rame

Un dispositivo intrauterino (IUD) è un piccolo dispositivo a forma di T inserito nell'utero. È una scelta popolare perché è efficace per oltre il 99% e dura per anni.

Esistono due categorie principali di IUD. Gli IUD ormonali rilasciano una piccola quantità di progestinico, mentre lo IUD in rame è completamente privo di ormoni.

IUD ormonali (ad es. Mirena, Kyleena)

Durano da 3 a 8 anni, a seconda della marca.
Spesso rendono il ciclo più leggero e meno doloroso; alcune donne smettono del tutto di avere il ciclo.
Richiede l'inserimento e la rimozione da parte di un operatore sanitario.

IUD in rame (ParaGard)

Fornisce protezione fino a 12 anni.
Funziona creando un ambiente in cui gli spermatozoi non possono sopravvivere. È un'ottima opzione non ormonale.
A volte può causare un ciclo più abbondante e più crampi, specialmente nei primi mesi.

Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, gli IUD sono una delle forme più efficaci di contraccezione reversibile.

2. L'impianto contraccettivo: mettilo e dimenticalo

L'impianto contraccettivo (Nexplanon) è un piccolo bastoncino di plastica flessibile inserito sotto la pelle della parte superiore del braccio. Ha circa le dimensioni di un fiammifero.

Impedisce la gravidanza rilasciando l'ormone progestinico, che blocca l'ovulazione. L'impianto è altamente efficace e dura fino a cinque anni.

Cosa sapere sull'impianto

Pro: estremamente efficace, discreto e non richiede manutenzione giornaliera o mensile.
Contro: l'effetto collaterale più comune sono i sanguinamenti irregolari, specialmente nel primo anno.
Come lo IUD, deve essere inserito e rimosso da un operatore sanitario qualificato.

3. L'iniezione contraccettiva: un impegno trimestrale

L'iniezione contraccettiva (Depo-Provera) è un'iniezione dell'ormone progestinico che si fa ogni tre mesi. È una buona opzione se preferisci non avere un dispositivo.

Funziona impedendo l'ovulazione e addensando il muco cervicale. Per essere efficace, devi fare l'iniezione in tempo, ogni 12-13 settimane.

Pro e contro dell'iniezione

Pro: molto efficace se usata correttamente e molte donne hanno un ciclo più leggero o assente dopo un anno.
Contro: potrebbe volerci del tempo prima che la fertilità ritorni dopo l'interruzione. Alcune donne riferiscono un aumento di peso, come notato dalla Mayo Clinic.
Richiede una visita in clinica quattro volte l'anno, il che può essere un impegno per alcune.

Fare la scelta giusta per il tuo corpo e il tuo stile di vita

Scegliere tra queste opzioni di contraccezione a lungo termine è una decisione profondamente personale. Considera la tua familiarità con gli ormoni, la tua storia clinica e il tuo stile di vita.

Pensa se vuoi che il tuo ciclo cambi, ai tuoi piani per avere figli in futuro e a quanto spesso sei disposta a recarti in uno studio medico.

Anche la gestione degli effetti collaterali come sbalzi d'umore o fluttuazioni di peso è fondamentale. Un approccio olistico che include una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico può supportare il tuo corpo.

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Conclusione

Dagli IUD agli impianti e alle iniezioni, hai a disposizione eccellenti e affidabili opzioni di contraccezione a lungo termine. Ognuna ha i suoi vantaggi e le sue considerazioni.

La scelta migliore è quella che si allinea con le tue esigenze di salute e i tuoi obiettivi di vita. Prenditi il tuo tempo, fai le tue ricerche e parla apertamente con il tuo operatore sanitario.

Domande frequenti

Qual è il metodo contraccettivo a lungo termine più sicuro?

La sicurezza dipende dalla tua salute individuale. Tuttavia, gli IUD e gli impianti hanno rischi molto bassi e sono considerati estremamente sicuri per la maggior parte delle persone.

Quale contraccettivo a lungo termine è il più efficace?

L'impianto e gli IUD sono i metodi reversibili più efficaci, con tassi di fallimento inferiori all'1%. Sono più efficaci dei metodi che richiedono l'azione dell'utente.

La contraccezione a lungo termine può causare un aumento di peso?

L'iniezione contraccettiva è l'unico metodo con un forte legame con l'aumento di peso in alcune donne. Per gli IUD e gli impianti, la ricerca mostra un effetto minimo o nullo sul peso.

Quanto tempo ci vuole per rimanere incinta dopo l'interruzione?

Per gli IUD e gli impianti, la fertilità di solito ritorna immediatamente dopo la rimozione. Dopo aver interrotto l'iniezione, possono essere necessari diversi mesi prima che il ciclo si regolarizzi di nuovo.

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