Długowieczność

Mikroskopowy widok zdrowych, żywych komórek ludzkich z oddziałującymi na nie cząsteczkami cynku.

Cynk a długowieczność: minerał, który napędza witalność

Odkryj sekrety zdrowego starzenia się. Nasz poradnik wyjaśnia, jak cynk wpływa na długowieczność, oferując wskazówki dotyczące diety, suplementacji i częstych błędów, których należy unikać.

Zdrowie5 min. lektury
Podzielony obraz pokazujący podwójną helisę DNA z jednej strony i osobę biegającą z drugiej, reprezentujący dylemat: geny czy nawyki.

Czy długowieczność zależy bardziej od genów, czy od codziennych nawyków?

Zapraszamy do zgłębienia debaty na temat roli genetyki i stylu życia w determinowaniu długości życia. Nasz przewodnik oferuje oparte na badaniach naukowych wskazówki dotyczące nawyków prowadzących do dłuższego i zdrowszego życia. Dowiedz się więcej.

Zdrowie5 min. lektury
Starsza osoba dorosła uśmiecha się podczas joggingu na świeżym powietrzu.

4 mity na temat długowieczności, z którymi czas się pożegnać

Zdrowie5 min. lektury
Zbiór suplementów na długowieczność w kapsułkach i butelkach na czystej, nowoczesnej powierzchni.

Najlepsze naturalne suplementy wspierające długowieczność

Zdrowie5 min. lektury